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Azúcar y microbiota intestinal: qué dice realmente la ciencia
¿Cómo afecta el azúcar a la microbiota intestinal? Analizamos qué dice la ciencia sobre azúcar refinado, agave, miel y edulcorantes artificiales.
Vitamina D. Suplementación y uso con prebióticos.
¿Qué es la vitamina D? La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para la salud humana que puede obtenerse por la alimentación o por exposición a la luz solar. Desempeña un papel crucial en la absorción de calcio y fósforo, fundamentales para la formación y mantenimiento de huesos y dientes fuertes. Además, participa en
Ácidos Grasos de Cadena Corta: importancia para la microbiota
¿Qué son los ácidos grasos de cadena corta? Los ácidos grasos de cadena corta (AGCC) son compuestos clave para la salud intestinal derivados del piruvato, obtenido a partir de glucosa. Se producen como producto de la fermentación de fibras en el colón por parte de la microbiota. Desempeñan un rol fundamental en la protec
¿Qué son los enterotipos de la microbiota?
Introducción Un enterotipo es la clasificación de organismos vivos basada en la composición bacteriológica de su microbiota intestinal. A su vez, la microbiota es una comunidad de microorganismos vivos reunidos en un nicho ecológico determinado. La microbiota intestinal está compuesta por billones de microorganismos e influye muy significati
Probióticos para disbiosis oral
Uso de probióticos en disbiosis oral La microbiota oral se compone de una diversidad de microorganismos cuyo papel es crucial en nuestra salud general. Desde la digestión hasta la protección contra patógenos, esta compleja red de bacterias, virus y hongos desempeña múltiples funciones vitales. Sin embargo, cuando esta microbiota se desequili
